對于身體有濕氣的患者，從中醫(yī)的角度講，應(yīng)該健脾祛濕，常用的方法有吃一些中藥，比如茯苓、扁豆、澤瀉、山藥、薏米等除濕的藥物。
另外，還可以采取針灸的方法，比如針刺風(fēng)池穴、曲池穴、百會穴、足三里、三陰交、陰陵泉等。
此外，還可以選擇推拿、刮痧等方法，來刺激局部的穴位，調(diào)整人體機(jī)能，使得脾胃的運(yùn)化，濕氣得以去除。
同時(shí)，患者本人及家屬，也應(yīng)該積極的配合治療，在生活中也應(yīng)該進(jìn)行一些注意。
身體有濕氣怎么辦
林屹副主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-1718884次
概述：
生活建議：
對于濕邪比較重的患者，平時(shí)生活中可以做一些紅豆薏米湯，來達(dá)到除濕的目的，此外，還可以加強(qiáng)鍛煉，比如可以散步、慢跑、打太極拳等，來提高人體的抵抗力，加強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，從而促進(jìn)濕邪的排出。
同時(shí)，濕邪纏綿難愈，所以，體內(nèi)具有濕邪的患者，應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，積極的堅(jiān)持接受治療，擁有良好的情緒，從而防止?jié)裥霸偾址钙渌K腑。
另外，患者應(yīng)該避免長期待在醫(yī)院等環(huán)境中，應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬曬太陽，來補(bǔ)充機(jī)體的陽氣。
飲食注意：
患者在濕邪嚴(yán)重的情況下，飲食中應(yīng)該清淡飲食，避免油膩的食品，比如油條、炸雞等，需要做到低鹽、低脂、低膽固醇。
同時(shí)在吃藥的過程中，一定要注意戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，會造成體內(nèi)濕邪增加。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:51
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7447次
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身體多汗怎么辦身體多汗有生理和病理之分，汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切的關(guān)系，一般情況下，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多，因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更加劇烈，產(chǎn)生的熱量更多。為了保持正常溫度，人體必須通過排汗，才能把多余的熱量散發(fā)出去，因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多，屬于正常的生理現(xiàn)象。病理性的原因也有很多：比如結(jié)核病、糖尿病等，還有可能是神經(jīng)失調(diào)、身體虛弱等原因，對于生理性原因所致的多汗，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，生活方式調(diào)節(jié)方法，就會很快緩解，對于病理性原因所致的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，采取藥物的治療方式，植物神經(jīng)失調(diào)所致的患者，可以服用復(fù)合VB和谷維素來進(jìn)行治療；最常用見的治療方式是使用止汗劑，比如：西施蘭夏露烏洛托品溶液，具有殺菌、收斂、止汗的作用，幫助身體愛出汗的患者減輕癥狀，同時(shí)患者應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換鞋襪。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-21 108283次
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身體有濕氣吃什么食物如果有濕氣，可以吃如下幾個(gè)食物。1.薏米紅豆粥，薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物，每天煮上一碗薏米紅豆粥喝，可以排毒，去濕氣，而且薏米還有利尿消腫，清熱排毒的功效。2.山藥排骨湯，山藥有健脾補(bǔ)脾的功效，用山藥燉湯喝，不僅湯味比較好喝，還能夠達(dá)到健脾補(bǔ)脾，除濕氣的效果。3.瘦肉炒苦瓜，苦瓜不僅防癌，還有清熱去暑，利尿益氣，降血壓血糖，以及祛除濕氣的功效。4.排骨悶香菇，香菇富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常高，而且因?yàn)橄愎匠Ｄ晟L在陰暗潮濕的地方，抗?jié)駳夂挽畛凉駳獾哪芰Χ己軓?qiáng)。6.涼拌綠豆芽，綠豆芽營養(yǎng)價(jià)值也很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和胡蘿卜素，以及人體所需要的鈣，磷，鐵等多種礦物質(zhì)，而且綠豆芽有很好的去除濕氣的功效，多吃綠豆芽可以緩解體內(nèi)的濕氣重，便秘等癥狀。語音時(shí)長 1:48”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-08 21810次
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文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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李華
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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李玥
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