国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

品牌營(yíng)銷合作

身體有濕氣怎么辦

林屹副主任醫(yī)師

中山市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

2018-12-1718859次

概述：

對(duì)于身體有濕氣的患者，從中醫(yī)的角度講，應(yīng)該健脾祛濕，常用的方法有吃一些中藥，比如茯苓、扁豆、澤瀉、山藥、薏米等除濕的藥物。

另外，還可以采取針灸的方法，比如針刺風(fēng)池穴、曲池穴、百會(huì)穴、足三里、三陰交、陰陵泉等。

此外，還可以選擇推拿、刮痧等方法，來刺激局部的穴位，調(diào)整人體機(jī)能，使得脾胃的運(yùn)化，濕氣得以去除。

同時(shí)，患者本人及家屬，也應(yīng)該積極的配合治療，在生活中也應(yīng)該進(jìn)行一些注意。

生活建議：

對(duì)于濕邪比較重的患者，平時(shí)生活中可以做一些紅豆薏米湯，來達(dá)到除濕的目的，此外，還可以加強(qiáng)鍛煉，比如可以散步、慢跑、打太極拳等，來提高人體的抵抗力，加強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，從而促進(jìn)濕邪的排出。

同時(shí)，濕邪纏綿難愈，所以，體內(nèi)具有濕邪的患者，應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，積極的堅(jiān)持接受治療，擁有良好的情緒，從而防止?jié)裥霸偾址钙渌K腑。

另外，患者應(yīng)該避免長(zhǎng)期待在醫(yī)院等環(huán)境中，應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，來補(bǔ)充機(jī)體的陽(yáng)氣。

飲食注意：

患者在濕邪嚴(yán)重的情況下，飲食中應(yīng)該清淡飲食，避免油膩的食品，比如油條、炸雞等，需要做到低鹽、低脂、低膽固醇。

同時(shí)在吃藥的過程中，一定要注意戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，會(huì)造成體內(nèi)濕邪增加。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦