對于身體有濕氣的患者，從中醫(yī)的角度講，應(yīng)該健脾祛濕，常用的方法有吃一些中藥，比如茯苓、扁豆、澤瀉、山藥、薏米等除濕的藥物。
另外，還可以采取針灸的方法，比如針刺風(fēng)池穴、曲池穴、百會穴、足三里、三陰交、陰陵泉等。
此外，還可以選擇推拿、刮痧等方法，來刺激局部的穴位，調(diào)整人體機(jī)能，使得脾胃的運(yùn)化，濕氣得以去除。
同時，患者本人及家屬，也應(yīng)該積極的配合治療，在生活中也應(yīng)該進(jìn)行一些注意。
身體有濕氣怎么辦
林屹副主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-1718867次
概述：
生活建議：
對于濕邪比較重的患者，平時生活中可以做一些紅豆薏米湯，來達(dá)到除濕的目的，此外，還可以加強(qiáng)鍛煉，比如可以散步、慢跑、打太極拳等，來提高人體的抵抗力，加強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，從而促進(jìn)濕邪的排出。
同時，濕邪纏綿難愈，所以，體內(nèi)具有濕邪的患者，應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，積極的堅持接受治療，擁有良好的情緒，從而防止?jié)裥霸偾址钙渌K腑。
另外，患者應(yīng)該避免長期待在醫(yī)院等環(huán)境中，應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動，多曬曬太陽，來補(bǔ)充機(jī)體的陽氣。
飲食注意：
患者在濕邪嚴(yán)重的情況下，飲食中應(yīng)該清淡飲食，避免油膩的食品，比如油條、炸雞等，需要做到低鹽、低脂、低膽固醇。
同時在吃藥的過程中，一定要注意戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，因為飲食不當(dāng)，會造成體內(nèi)濕邪增加。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:51
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7441次
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01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-21 108279次
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張樹昆
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文蕾
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李華
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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趙天豫
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李玥
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