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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時(shí)也會(huì)在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類(lèi)運(yùn)動(dòng)量不是太大，但是易于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有做到少吃多運(yùn)動(dòng)才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2647次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過(guò)于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過(guò)程。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來(lái)減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-22 6839次

• 飲茶能預(yù)防脂肪肝嗎
  脂肪肝是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，主要和飲食有很大的關(guān)系，喝茶可以有效的預(yù)防脂肪肝，它可以促進(jìn)血脂的改善，對(duì)降低血脂有一定的幫助。比如綠茶、白茶、紅茶、普洱茶都對(duì)脂肪肝有一定的幫助，可以適當(dāng)?shù)倪x用，有些患者還可以服用菊花茶進(jìn)行調(diào)理。脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝病，平常一定要定期檢查肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等情況，同時(shí)還要積極的體育鍛煉，最好是參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跑步，游泳等等，都是比較有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-03 1649次

• 降血脂能預(yù)防脂肪肝嗎
  有部分脂肪肝的病人存在體重超標(biāo)，存在肥胖，但是進(jìn)行血脂檢查的時(shí)候可以完全正常，所以嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)不能說(shuō)降血脂可以預(yù)防脂肪肝，只能說(shuō)存在高血脂的脂肪肝病人使用降血脂的藥物對(duì)脂肪肝的恢復(fù)有一定的好處。同時(shí)，我們需要知道，無(wú)論是高脂血癥還是脂肪肝，都需要積極的進(jìn)行綜合的治療，最基本的治療還是改善生活方式，要積極的控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極的參加體育鍛煉，控制體重。另外，如果存在明顯的血脂升高或者有明顯的肝功能異常，就需要使用藥物進(jìn)行治療，要根據(jù)個(gè)人具體情況來(lái)選擇合適的用藥，同時(shí)一定要注意避免喝酒，定期的復(fù)查隨訪，評(píng)估病情的變化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 1747次

• 飲茶能預(yù)防脂肪肝嗎
  病情分析：適量的飲茶能夠加速代謝，能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以適量的喝一些綠茶，普洱對(duì)脂肪肝有一定的幫助的作用。如果想預(yù)防脂肪肝，平時(shí)還應(yīng)該注意做到低鹽低脂肪飲食，戒酒。意見(jiàn)建議：脂肪肝這種疾病是比較常見(jiàn)的，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，才能夠避免脂肪肝的發(fā)生。應(yīng)該注意做到低鹽低脂肪飲食，特別是有乙型肝炎的患者，要定期復(fù)查肝功能。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-07-01 801次

• 降血脂能預(yù)防脂肪肝嗎
  病情分析：降血脂可以預(yù)防脂肪肝。脂肪肝的發(fā)病機(jī)制就是因?yàn)橹驹诟渭?xì)胞內(nèi)過(guò)量的積聚形成的一種肝臟的病理狀態(tài)。血脂升高的患者往往同時(shí)存在著脂肪肝。意見(jiàn)建議：降血脂可以通過(guò)口服非諾貝特或者是他汀類(lèi)降脂藥。還要配合體育鍛煉及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而降血脂。血脂下降以后，脂肪肝的發(fā)病率明顯下降。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-08-22 1303次

• 怎樣預(yù)防脂肪肝
  預(yù)防脂肪肝需要注意以下三個(gè)方面的內(nèi)容：第一，合理的飲食。在飲食方面要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪的食物，盡量少吃動(dòng)物性的脂肪和甜食。多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含維生素類(lèi)的食物，以及瘦肉、豆制品等，盡量不要吃零食，睡覺(jué)之前最好不要吃任何食物。第二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。每天要堅(jiān)持三
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-04-08 124次

• 脂肪肝怎么預(yù)防
  脂肪肝一般可以通過(guò)糾正不良飲食習(xí)慣、限制飲酒、加強(qiáng)體育鍛煉、謹(jǐn)慎使用藥物、定期健康體檢等方式預(yù)防。在日常生活中需要密切觀察自身情況，一旦出現(xiàn)不適，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。1、糾正不良飲食習(xí)慣：脂肪肝一般指的是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多所引起的病變，其發(fā)病原因通常與遺傳、環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間飲酒等因素有關(guān)。在日常生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-14 0次