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減肥后睡眠時(shí)間越來越少可能是因?yàn)轲囸I、服用減肥藥物等原因?qū)е?,可以通過調(diào)整飲食、停用藥物的方式改善。

1、饑餓:有一些患者減肥的時(shí)候,嚴(yán)格控制個(gè)人飲食,這樣就會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不足,晚上容易出現(xiàn)饑餓感,就會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況,導(dǎo)致患者減肥后睡眠時(shí)間越來越少的癥狀,如果患者沒有出現(xiàn)其他的情況,不用擔(dān)心,此時(shí)要調(diào)整個(gè)人飲食。減肥并不是要節(jié)食減肥,平時(shí)飲食只要合理,也可以達(dá)到減肥的效果。

2、服用減肥藥物:有一些劣質(zhì)廠家生產(chǎn)的減肥藥物里面含有違禁產(chǎn)品,導(dǎo)致患者吃了以后影響睡眠,這樣也會(huì)出現(xiàn)減肥后睡眠時(shí)間越來越少的情況,患者同時(shí)還會(huì)伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀的時(shí)候,一定要停止使用這些藥物。減肥還需要使用科學(xué)的方法減肥。

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