睡覺落枕了可能和不良姿勢(shì)、枕頭不合適等因素有關(guān)。
如果患者在睡覺過程中長時(shí)間保持過度屈曲或者伸展的不良姿勢(shì)，就可能會(huì)引起頸部肌肉的損傷，出現(xiàn)睡覺落枕的現(xiàn)象。同時(shí)，如果患者的枕頭過高或者過低，也可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉受力不均勻，導(dǎo)致頸部部分肌肉的過度受力，從而出現(xiàn)睡覺落枕的現(xiàn)象。
睡覺落枕了是怎么回事
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-08-231535次
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脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動(dòng)開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 10293次
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睡覺哭醒是怎么回事主要有以下情況：比如最近生活壓力大、學(xué)習(xí)緊張、工作勞累、心情不暢和伴有身體其他疾病，而出現(xiàn)思想壓力過大，往往會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)，而在夢(mèng)中哭醒。對(duì)于出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙，尤其經(jīng)常在夜間出現(xiàn)哭醒現(xiàn)象的病人，應(yīng)及時(shí)給予相應(yīng)的治療，改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)增加體育鍛煉。特別嚴(yán)重的病人應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，了解有無器質(zhì)性疾病，對(duì)癥治療。
01:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 5819次
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落枕是怎么回事落枕是指急性單純性的頸項(xiàng)強(qiáng)痛，活動(dòng)受限的一種病癥，屬于頸部傷筋，輕者四到五天會(huì)痊愈，重者可以延至數(shù)周不愈。如果頻繁的發(fā)作常常是頸椎病的反應(yīng)，西學(xué)認(rèn)為本病是各種原因?qū)е骂i部的肌肉痙攣所致。本病的治療：針灸治療效果比較好，立即會(huì)起到治療效果，之后可以配合推拿和熱敷進(jìn)行調(diào)理，在睡眠時(shí)應(yīng)注意枕頭高低度要適宜，避免風(fēng)寒。中老年人反復(fù)的出現(xiàn)落枕時(shí)，應(yīng)考慮頸椎病的可能，可以拍頸椎的正側(cè)位片，排除頸椎病的可能。語音時(shí)長 01:09”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
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落枕是怎么回事落枕又稱失枕，出現(xiàn)落枕的情況屬于日常生活中常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)落枕一般多是由于夜睡眠姿勢(shì)不正確或者是由于夜晚睡覺時(shí)頸部滑落了枕頭，過度的彎曲或者是由于夜晚睡眠時(shí)頸部受涼或者是由于枕頭的過高，過低，過軟或者是過硬，從而就會(huì)引起落枕的情況發(fā)生。出現(xiàn)落枕的情況一般多會(huì)導(dǎo)致晨起后頸部出現(xiàn)疼痛，不敢旋轉(zhuǎn)，活動(dòng)明顯受到限制等一系列的癥狀發(fā)生，出現(xiàn)落枕的情況，早期可以適當(dāng)?shù)呐浜现i部的冷敷來幫助緩解。因?yàn)槁湔矶鄬儆诩毙該p傷，所以在早期必須采取冷敷，這樣可以起到鎮(zhèn)痛并幫助緩解不適的癥狀，待到落枕的第二天可以進(jìn)行熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于幫助緩解疼痛。語音時(shí)長 1:29”
鄧志勇
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羅盛瑞
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2019-04-04 1502次
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李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 3005次
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脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)沒有脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)的說法，因?yàn)橹委熓且粋€(gè)循序漸進(jìn)的過程。脖子睡覺落枕了大多能在采取正確姿勢(shì)后自行恢復(fù)，癥狀較重者可以通過針灸、刮痧、理筋、藥物治療等方法緩解、消除癥狀。落枕又稱“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動(dòng)受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不良或枕頭高度不當(dāng)引起的頸項(xiàng)部分
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)脖子在臨床中是指頸部，頸部睡覺落枕了沒有最快的恢復(fù)方法，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式恢復(fù)。1、一般治療：在睡覺時(shí)出現(xiàn)落枕癥狀考慮是不良睡姿、枕頭過高等原因?qū)е?，?yīng)改變不良睡姿，更換合適高度的枕頭，注意休息，減少頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，避免過度活動(dòng)，通過一般治療有利于頸部恢復(fù)。2、物理治療：可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-16 0次
