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跟腱斷裂治療后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

跟腱斷裂治療后可以做踝關(guān)節(jié)的背屈、旋轉(zhuǎn),鍛煉小腿肌肉的收縮,膝關(guān)節(jié)的屈曲等。需要循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量,避免早期下床活動(dòng),更不能劇烈的運(yùn)動(dòng)??梢杂斡?、騎自行車(chē)。

建議按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查,可以烤電、熱敷。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免辛辣、刺激、油膩的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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