芒果與龍眼作為熱帶水果的佼佼者，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，兩者同時(shí)食用并無(wú)硬性禁忌，但需注意適量、避免空腹食用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
首先，芒果富含維生素、纖維素及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。龍眼，又稱桂圓，同樣含有蛋白質(zhì)、多種維生素及葡萄糖等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。當(dāng)兩者合理搭配時(shí)，能有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。
然而，過(guò)量食用芒果和龍眼可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、上腹痛等不適。特別是空腹時(shí)，這兩種水果中的糖分、果膠等物質(zhì)可能對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃痛、胃脹。此外，晚上消化功能相對(duì)較弱，過(guò)量攝入可能影響睡眠質(zhì)量，且長(zhǎng)期如此還可能導(dǎo)致體重增加。
對(duì)于糖尿病患者而言，芒果和龍眼均含有較高糖分，食用后可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，因此應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。
若因過(guò)量食用出現(xiàn)消化不良等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)推薦適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，如健胃消食片等，以促進(jìn)消化、緩解不適。但需注意，任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免不當(dāng)用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
