十點吃早飯可能會有身體發(fā)胖、消化不良、營養(yǎng)不均衡、低血糖、膽結(jié)石等影響。出現(xiàn)了不適情況，需要及時去醫(yī)院就診。
1、身體發(fā)胖：
正常情況下，早飯應(yīng)在六點到八點吃，如果選擇十點吃早飯，會導(dǎo)致饑餓感增強，如果吃的食物比較多，所攝入的熱量便會轉(zhuǎn)化成脂肪，引起身體發(fā)胖。
2、消化不良：
如果早晨吃飯的時間比較晚，中午吃飯的時間又比較早，兩餐之間間隔的時間比較短，容易增加胃腸道的負擔，影響到消化吸收功能，引起消化不良，使患者表現(xiàn)為腹痛、腹脹、食欲不振等。
3、營養(yǎng)不均衡：
如果吃早餐的時間過晚，會影響到其他食物的攝入，通常會引起營養(yǎng)不均衡，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
4、低血糖：
早上吃飯的時間比較晚，會導(dǎo)致胰高血糖素水平無法達到正常，從而引起低血糖。
5、膽結(jié)石：
長期十點吃早飯會導(dǎo)致膽汁長時間淤積在膽囊中，進而引起膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，采取相對應(yīng)的方式進行治療。日常生活中應(yīng)注意規(guī)律飲食，不可以暴飲暴食。
