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小孩白天睡覺晚上不睡覺,怎么調(diào)整

小孩白天睡覺晚上不睡覺可以通過規(guī)律睡眠、補(bǔ)充鈣劑調(diào)整。

1、規(guī)律睡眠:小孩白天睡覺晚上不睡覺通常是沒有養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,并且也沒有形成規(guī)律的生物鐘,如果想要改善小孩白天睡覺晚上不睡覺的情況,需要讓小孩養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣,每天中午都需要睡午覺,但是不要睡太長的時間,一般睡一個小時左右,而且在上午和下午不可以讓小孩睡覺,慢慢就會養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,能夠改善白天睡覺晚上不睡覺的現(xiàn)象。

2、補(bǔ)充鈣劑:小孩白天睡覺晚上不睡覺可能是缺鈣導(dǎo)致,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑治療,如果服用藥物后效果不好,需要及時帶小孩去醫(yī)院做微量元素檢查,明確病因以后然后積極配合醫(yī)生治療。

平時可以帶小孩多曬一些太陽,有助于鈣物質(zhì)吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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