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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 4403次

• 極低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事

  極低密度脂蛋白膽固醇是血脂中的一種，極低密度脂蛋白的增高代表著患者發(fā)生了動脈粥樣硬化，即極低密度脂蛋白膽固醇的增高，會加重動脈粥樣硬化的進程，所以對于其增高要引起重視。在判斷血脂的時候，通常使用的化驗指標包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇等。對于極低密度脂蛋白膽固醇的增高代表了動脈硬化，所以在監(jiān)測指標的時候，發(fā)現(xiàn)其增高需要給予相應的對癥治療，首先是飲食的控制，如盡量少吃一些油炸食品、肥肉、油脂高的食物，包括燒烤、動物內(nèi)臟等。還可以通過增加運動，來增加脂肪的消耗，增加對糖的利用。如果還是沒有下降，可以使用一些藥物做治療，針對于極低密度脂蛋白膽固醇增高的藥物，可以選擇他汀類的藥物，比如像辛伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀等，都可以起到降低極低密度脂蛋白膽固醇升高的作用。

  

  02:00
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-15 10385次

• 脂蛋白a1050高不高
  脂蛋白a1050明顯增高，脂蛋白a增高的原因有以下幾點：第一、服一些抗癲癇的藥物會引起載脂起蛋白a偏高，如果停藥后會恢復正常。第二、長時間飲酒過量又會導致脂蛋白a偏高，這時候一定要停止飲酒，以后如果不飲酒，脂蛋白a就會恢復正常。第三、妊娠期間也會引起脂蛋白a偏高，這是正常的生理性現(xiàn)象。第四、肝臟出現(xiàn)異常，如患有慢性肝炎的時候就會引起脂蛋白a偏高，如果不及時治療容易轉(zhuǎn)化為肝硬化。第五、遺傳因素也會引起脂蛋白a增高。第六、存在高脂血癥的患者，糖尿病的患者，動脈粥樣硬化的患者，都會導致脂蛋白高。
  語音時長 1:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 6820次

• 低密度脂蛋白低怎么辦
  首先需要了解一下，什么是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白是血脂的一種，它是一種運載膽固醇進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，可被氧化成低密度脂蛋白。當?shù)兔芏戎椎?，尤其氧化修飾的低密度蛋白過量的時候，它攜帶的膽固醇都移在動脈壁上，長期下去容易引起動脈硬化，所以低密度脂蛋白也被稱作為，壞的蛋膽固醇。低密度脂蛋過低的時候也有原因，一個是日常生活中運動量比較大，消耗比較多。第二個是攝入脂肪過低，飲食結構搭配不合理，過多的進食青菜或者清淡食物，沒有食用動物的肉類含脂肪較多的食物，可以出現(xiàn)偏低。再一個如果有肝臟疾病可以出現(xiàn)的低密度脂蛋白合成障礙導致過低。另外一個，常用他汀類調(diào)脂的藥物，可以把低密度脂蛋白調(diào)的比較低。根據(jù)以上不同的原因，可以做相應的處理，如果是調(diào)脂藥，可以停用調(diào)脂藥；如果由于飲食搭配不好，可以盡量的多進食一些動物的肉類，動物的內(nèi)臟可以提高脂肪的攝入。
  語音時長 2:12”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 22096次

• 脂蛋白a高怎么辦
  病情分析：脂蛋白a高可以先進行飲食和生活方式的調(diào)整，低脂飲食，減少含膽固醇高食物的攝入，比如油炸食品、肥肉、豬蹄、動物內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，要控制每餐的總熱量，進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。如果經(jīng)過飲食和生活方式的調(diào)整，不能使脂蛋白降至正常，可以使用他汀類的藥物。意見建議：脂蛋白a升高，容易引起動脈粥樣硬化，是心腦血管疾病的危險因素之一，所以要引起重視。脂蛋白a升高的患者在服用他汀類藥物治療的時候，要注意監(jiān)測肝功能，防止出現(xiàn)肝損的副作用。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-14 3202次

• 脂蛋白高怎么辦
  脂蛋白高，建議在飲食方面應該吃低脂肪低膽固醇的食物，控制糖的攝入量，同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，豆類，增加魚類等蛋白質(zhì)豐富的食品，控制體重，選擇適當?shù)捏w育運動，體型過于肥胖的人，要通過控制飲食及鍛煉來減輕體重。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 4202次

• 脂蛋白a1500怎么辦
  脂蛋白a一般是指血清脂蛋白（a）。血清脂蛋白（a）的正常參考值：10～300mg/L，如果血清脂蛋白（a）為1500mg/L，屬于高水平，提示動脈粥樣硬化或急性心梗等可能，可以通過口服藥物、生活調(diào)理等方法緩解。脂蛋白（a）是一種富含膽固醇的特殊大分子脂蛋白，表面由膽固醇及磷脂包裹，嵌有親水性載脂蛋白
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-13 1287次

• 低密度脂蛋白不高脂蛋白a高
  低密度脂蛋白（LDL）與脂蛋白a（Lp(a)）是血脂檢測中的兩個重要指標。LDL水平正常而Lp(a)偏高，可能由多種因素導致，并需采取相應的治療與預防措施。這種情況可能由糖尿病引發(fā)。糖尿病患者常伴隨脂質(zhì)代謝紊亂，導致Lp(a)水平上升。治療
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次