我有一個(gè)朋友，她非常喜歡吃草莓。有一次，她因?yàn)榘疽购统岳睂?dǎo)致上火，于是我建議她吃一些草莓，她吃了之后，果然喉嚨疼痛得到了緩解。那么，現(xiàn)在大家就和我來(lái)了解一下草莓的作用與功效吧。
草莓的作用與功效：
1、改善消化：草莓富含纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。
2、護(hù)眼：草莓中的維生素A和類胡蘿卜素對(duì)眼睛健康有益，有助于預(yù)防眼部疾病。
禁忌人群：
1、腹瀉的患者：草莓中含有豐富的草酸鈣，不可以多吃，否則會(huì)導(dǎo)致消化困難。
2、草莓過(guò)敏的人：對(duì)草莓過(guò)敏的人群不適合吃草莓，以免出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。
總之，草莓是一種美味又營(yíng)養(yǎng)的水果，具有多種作用與功效。讓我們?cè)谌粘Ｉ钪卸喑圆葺?，享受它帶給我們的健康益處吧！
