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月經(jīng)時(shí)頭暈耳鳴,要采取調(diào)理緩解的方法,為了保證激素等因素分泌異常,不會(huì)建議在經(jīng)期治療頭痛時(shí)吃藥,幫助女性們?cè)诮?jīng)期前進(jìn)行調(diào)理緩解頭痛的問題:

第一,運(yùn)動(dòng)療法。多做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以幫助人們排解緊張與壓力,是預(yù)防頭痛的有效方法之一。如果頭痛劇烈,則不要運(yùn)動(dòng)否則會(huì)加劇疼痛,除了運(yùn)動(dòng)以外,陽光對(duì)預(yù)防和消除頭痛也有很好的效果。

第二,飲食療法。喝甜飲料,糖分可以快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機(jī)體的血容量,改善腦部的缺血。所以在疼痛時(shí)給自己一杯甜奶或者是果汁,有助于緩解因腦血管擴(kuò)張壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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