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• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 9395次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 17884次

• 腰椎骨質(zhì)增生能散步嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況，是能散步的，但是在散步的過程中一定要注意脊椎部位姿勢，避免身體前傾，最好腰部挺直散步，如果說身體前傾，就容易加重腰椎部位負(fù)擔(dān)，引起腰椎骨質(zhì)增生癥狀加重。并且腰椎骨質(zhì)增生的患者通過散步，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體血液循環(huán)，能夠緩解腰椎骨質(zhì)增生癥狀，延緩腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展。但是在發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生以后，一定要避免久站，避免長時間彎腰活動，避免蹲起跑跳運(yùn)動，以免加重腰椎部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快，就會影響病人的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 1831次

• 腰椎骨質(zhì)增生會腰疼嗎
  大部分都有不同程度的疼痛，只不過有的疼痛較輕，有的較重，建議平時避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負(fù)重，可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎，避免患處受風(fēng)受涼。如果疼痛比較明顯，可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體并患處拍片，進(jìn)一步了解病情，治療上可以開具舒筋活血的藥物，非甾體類藥物治療，配合烤燈照射治療，病情緩解后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，通過鍛煉可以保護(hù)穩(wěn)定腰椎，預(yù)防骨質(zhì)增生的復(fù)發(fā)，平時建議多進(jìn)食含鈣比較高的食物。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-08-04 1239次

• 腰椎骨質(zhì)增生能散步嗎
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生可以散步。進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如散步，太極拳等，能夠改善關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛。散步時應(yīng)注意時間不要太久，距離不要太長，避免勞累。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意休息，避免久站久坐，避免長時間彎腰，避免重體力勞動，做好腰部保暖，避免受涼。進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如燕飛式、五點(diǎn)支撐等，加強(qiáng)腰背肌力量，能夠增生脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。 ?
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-23 801次

• 腰椎骨質(zhì)增生會腰疼嗎
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生有一部分會腰疼。多數(shù)腰椎骨質(zhì)增生不會引起癥狀，部分位于椎管和椎間孔內(nèi)的骨質(zhì)增生，壓迫脊髓、神經(jīng)，引起腰痛、腿部麻木、放射痛等癥狀。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生出現(xiàn)腰腿痛等臨床癥狀，通常采取口服藥物、外用藥物、針灸按摩等物理治療方法，緩解疼痛癥狀。急性發(fā)作期可佩戴腰圍，減輕腰椎壓力，癥狀嚴(yán)重、保守治療效果不佳的，可進(jìn)行手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-09 1101次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過度節(jié)食，會導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足，會導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時補(bǔ)充，會引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質(zhì)增生的治療
  腰椎骨質(zhì)增生治療通?？刹扇∫话阒委?、藥物治療、手術(shù)治療等，患有腰椎骨質(zhì)增生后一定要積極配合醫(yī)生治療，有利于疾病恢復(fù)。腰椎骨質(zhì)增生可能與外傷、腰椎退行性病變、過度勞累等原因有一定的關(guān)系。1、一般治療：患病后增生的腰椎容易壓迫至神經(jīng)根，可能會引起腰部出現(xiàn)酸痛感，此時可以對腰椎部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次