晚上休息不好可能會(huì)引起血糖高。
血糖的升高受到很多因素影響，比較常見(jiàn)的就是受到熱量、糖分的影響，當(dāng)熱量、糖分?jǐn)z入過(guò)多時(shí)，會(huì)直接影響到血糖水平，導(dǎo)致血糖升高。但是睡眠問(wèn)題也有可能會(huì)對(duì)血糖造成一定影響，如果長(zhǎng)期睡眠不好，就容易會(huì)導(dǎo)致血糖升高。但如果只是偶爾睡眠不好，一般對(duì)血糖的影響不是很大，血糖升高不明顯。
如果患者晚上睡覺(jué)前，攝入過(guò)多含糖的食物也會(huì)引起血糖升高，例如含糖飲料、糖水、糖醋排骨等，攝入太多都可引起血糖高。正常人經(jīng)過(guò)2小時(shí)血糖可以恢復(fù)正常，胰島功能異常的患者，血糖不容易恢復(fù)正常。
如果血糖升高比較明顯時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，并進(jìn)行連續(xù)血糖監(jiān)測(cè)。平時(shí)還要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，多吃高纖維食物，適當(dāng)控制主食量，保持穩(wěn)定的進(jìn)餐時(shí)間和數(shù)量，增加活動(dòng)量。
