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香榧堅果的功效與作用

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科

2024-08-02116830次

香榧堅果一般具有緩解饑餓、補充營養(yǎng)、提高免疫力、潤腸通便、殺蟲消積的功效，作用是補充能量、維持身體健康、增強體質、預防便秘、驅蟲。食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

1、緩解饑餓：

香榧堅果中含有豐富的脂肪油，適量食用后可以起到補充能量、緩解饑餓的作用。

2、補充營養(yǎng)：

香榧堅果中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，可以補充人體所需營養(yǎng)，有助于身體健康。

3、提高免疫力：

香榧堅果中的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，可以提高機體免疫力，具有強身健體的作用。

4、潤腸通便：

香榧堅果中含有一定量的油脂，可以潤滑腸道，加快腸道蠕動，起到潤腸通便、緩解便秘的作用。

5、殺蟲消積：

香榧性溫、味甘，入肺、胃、大腸經，具有殺蟲消積的作用，對于蛔蟲、蟯蟲等多種腸道寄生蟲具有一定的驅蟲效果。

需要注意的是，香榧堅果中含有較多的脂肪，因此不建議過量食用，以免導致脂肪過度堆積，引起肥胖，不利于身體健康。

以上內容僅供參考

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