睡覺(jué)醒來(lái)腰痛可能是腰部受涼、床不舒服、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，一般建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、腰部受涼：
在睡覺(jué)的過(guò)程中，若所處的環(huán)境溫度較低，特別是腰部受到冷風(fēng)等刺激，可導(dǎo)致睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)腰部肌肉的緊張，血液循環(huán)變慢等，睡醒后可出現(xiàn)腰部疼痛。
2、床不舒服：
在睡覺(jué)的過(guò)程中，若所睡的床不舒服，比如床墊較軟，對(duì)腰部的支撐不夠，腰部長(zhǎng)時(shí)間處于懸空狀態(tài)，可導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)勞損疼痛的癥狀。
3、腰肌勞損：
若患者平時(shí)長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或工作勞累等，可導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生慢性勞損，也會(huì)在睡覺(jué)醒來(lái)出現(xiàn)疼痛的情況。
4、腰背肌筋膜炎：
腰背肌筋膜炎是筋膜的無(wú)菌性炎癥，病因尚不明確，可能與肌肉勞損、外傷、長(zhǎng)期生活在寒冷潮濕的生活環(huán)境中等有關(guān)，其癥狀表現(xiàn)為腰背部疼痛、僵硬、睡覺(jué)早上起來(lái)腰痛。
5、腰椎間盤突出癥：
睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致患者椎間盤突出癥狀加重，壓迫到腰部神經(jīng)，從而出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。
如果有腰痛的癥狀，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。同時(shí)，可以適當(dāng)休息、保持正確的姿勢(shì)、進(jìn)行腰部肌肉放松鍛煉來(lái)緩解疼痛。
