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黑枸杞和茶葉可以一起泡水喝嗎

一般來說,黑枸杞和茶葉不能一起泡水喝。

黑枸杞中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì),是一種較好的保健食品,而茶是生活中很常見的養(yǎng)生食品,兩者之間有著不同的功效。但是茶葉中含有鞣酸等物質(zhì),這種物質(zhì)會破壞黑枸杞中所有的營養(yǎng)成分,如果黑枸杞跟茶葉一起泡水喝可能會影響人體對黑枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收,所以分開泡水喝。

黑枸杞雖然有一定的營養(yǎng)價值,但并不意味著可以過量服用,過量服用黑枸杞反而會不利于身體健康,可能會導(dǎo)致視野模糊,雙眼疼痛等癥狀。也要避免空腹喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,導(dǎo)致茶葉中不良的成分?jǐn)z入體內(nèi)引起頭暈、心慌,四肢無力等癥狀。睡前兩小時最好不要喝茶,否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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