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脹奶是哺乳期女性常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、乳汁排出不暢及乳房硬結(jié)等癥狀。

脹奶通常發(fā)生在分娩后的幾天內(nèi)，由于體內(nèi)激素水平的變化和乳汁的大量產(chǎn)生，乳房會(huì)感到充盈和不適。乳房脹痛是最明顯的癥狀，尤其在哺乳時(shí)痛感更為強(qiáng)烈。這是因?yàn)槿橄俟軆?nèi)的乳汁積聚，造成乳房?jī)?nèi)部的壓力增大。乳汁排出不暢也是脹奶的一個(gè)標(biāo)志。乳頭可能變大變硬，使得寶寶難以含住，從而影響哺乳。同時(shí)乳房?jī)?nèi)部可能形成硬結(jié)或結(jié)節(jié)，這是由于乳汁淤積所致。

在應(yīng)對(duì)脹奶時(shí)，有多種方法可以嘗試。頻繁而有效地哺乳是緩解脹奶最直接的方式。熱敷和輕柔的按摩也有助于改善乳汁流通，減輕乳房的不適。選擇合適的內(nèi)衣以提供適當(dāng)?shù)闹瓮瑯又匾Ｔ诓扇∪魏尉徑獯胧┲?，最好咨?xún)醫(yī)生。