小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧的緩解方式有給小孩提供一個舒適的環(huán)境和空間、讓小孩習(xí)慣獨立睡覺。
小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧通常是由于光照過強，溫度不合適，不習(xí)慣獨立睡眠以及出現(xiàn)身體異常狀況，因此當出現(xiàn)小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧的現(xiàn)象后，家長可以通過提供一個舒適的環(huán)境和空間，讓小孩習(xí)慣獨立睡覺的方式緩解。
1、給小孩提供一個舒適的環(huán)境和空間：
避免過強的光線照射小孩，床墊不能睡太過于柔軟，需看實際溫度及時更換，小孩也要適時的穿衣或脫衣，輕輕安撫小孩比較興奮或者浮躁的情緒，養(yǎng)成一個比較良好的睡眠習(xí)慣，小孩白天玩的太興奮晚上哭鬧的情況就會得到改善。
2、讓小孩習(xí)慣獨立睡覺：
有些家長會抱著小孩一邊拍、一邊搖、一邊走路，從而讓小孩早點兒睡著，其實這就是很不好的一種習(xí)慣，很容易會使得孩子習(xí)慣被家長抱著，只要抱著就能睡得香，但要是家長一把孩子放在床上，小家伙就開始哭醒了。所以家長們應(yīng)該固定一個時間把小孩放到床上，停止其他的玩樂，慢慢等小孩有睡意的時候，家長再離開床邊。
