吃了葉酸晚上會睡不著可能是對藥物過敏、藥物副作用、精神因素、環(huán)境因素、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，需要根據不同原因進行改善。
1、對藥物過敏：
如果自身是易過敏體質，并且對葉酸有過敏史，吃了后可能會刺激體內的免疫系統(tǒng)，發(fā)生皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應，嚴重時還會影響正常的睡眠，可以遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、依巴斯汀片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療。
2、藥物副作用：
葉酸常用的劑型為片劑，可以治療各種原因引起的葉酸缺乏以及巨幼紅細胞貧血等，如果沒有遵醫(yī)囑用藥，擅自服用過多的藥物可能會增加胃腸道負擔，出現惡心、腹脹等現象，由于腹部不適也會失眠，一般在停藥后，癥狀會逐漸緩解。
3、精神因素：
用藥期間經常壓力過大，會使大腦神經長期處于緊張狀態(tài)，嚴重時會發(fā)生神經功能紊亂的現象，出現失眠多夢、頭暈等現象，應保持平和的心態(tài)，也可以通過聽音樂、聽相聲等方式舒緩壓力。
4、環(huán)境因素：
室內的溫度過高或者過低，可能會使身體過熱或者過于寒冷，也容易對睡覺造成影響，應將室內調整到合適溫度，對入睡有幫助。
5、甲狀腺功能亢進癥：
發(fā)病原因可能與遺傳、碘攝入過多等有關，患病后甲狀腺激素分泌過多，可能會使交感神經亢奮，出現煩躁失眠、多汗等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物治療。
配合醫(yī)生治療的同時，也要保持良好的飲食習慣，睡前避免喝濃茶、咖啡、白酒等飲品，以免影響身體康復。
