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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5928次

• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因?yàn)檫^量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來說是一定有好處的?？刂七@種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7172次

• 汗蒸對(duì)高血壓的好處
  汗蒸對(duì)高血壓是有一定好處的，因?yàn)樵谘獕荷哌^程中，人體的血管是屬于高度緊張狀態(tài)，而且血管彈性會(huì)下降，不容易對(duì)升高的血壓處于一個(gè)自我調(diào)節(jié)的過程。汗蒸可以增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，能夠在一定程度上擴(kuò)張人體的各個(gè)血管，這樣可以將血壓降低下來，能夠在擴(kuò)張血管的同時(shí)，在同樣的血容量的循環(huán)下，相對(duì)來說血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力就不會(huì)那么大，也就是血壓也會(huì)降低。而且汗蒸可以使人的交感神經(jīng)不那么興奮，可以調(diào)節(jié)人體的植物神經(jīng)功能，能夠使人恢復(fù)平靜，心情不那么緊張，可以全身放松，這樣對(duì)高血壓患者也是非常好的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-22 10143次

• 高血壓汗蒸好處
  一般的桑拿池子都有警告標(biāo)志：飲酒和高血壓請(qǐng)勿入內(nèi)。這說明高血壓忽高對(duì)身體的刺激還是很大的，對(duì)血壓的波動(dòng)影響更為厲害。如果平時(shí)有高血壓可以去泡腳、經(jīng)絡(luò)按摩，這些活動(dòng)的話對(duì)高血壓患者的健康改善有益處。平時(shí)也可以多刺激神經(jīng)末梢，保持脈絡(luò)通暢，也是可以起到一定的降壓作用。汗蒸對(duì)身體促進(jìn)血液循環(huán)也是非常有好處的，但是對(duì)高血壓患者來說，是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。不是不能汗蒸，而是汗蒸的過程，不容易控制患者的血壓，這才是重點(diǎn)。經(jīng)絡(luò)按摩的同時(shí)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，當(dāng)時(shí)不會(huì)影響血壓的波動(dòng)。相比較汗蒸之下，經(jīng)絡(luò)按摩是更安全也是更有效的。所以，高血壓患者要權(quán)衡利弊，盡量不要汗蒸以免對(duì)血壓引起波動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-09-30 5120次

• 汗蒸對(duì)高血壓的好處嗎
  病情分析：汗蒸對(duì)高血壓并沒有什么太多的好處。如果說血壓比較高的情況下汗蒸對(duì)高血壓血壓的波動(dòng)水平是有著一定的影響的，所以說盡量還是不要去做汗蒸。意見建議：高血壓患者還是要注意平時(shí)的生活方式，不要到一些特別高溫的地方或者是空氣不流通的地方。也要保持平和樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持的使用降壓藥物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1401次

• 汗蒸對(duì)高血壓有好處嗎
  病情分析：汗蒸對(duì)于高血壓來說沒有太多的好處。因?yàn)楦哐獕罕旧硌獕壕捅容^高的情況，而且血壓高容易血管硬化，血管硬化的情況下進(jìn)行汗蒸，血管的擴(kuò)張就更容易引起血壓的波動(dòng)。意見建議：高血壓患者還是要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不能夠進(jìn)行一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能夠讓自己的情緒波動(dòng)過大。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-03 1701次

• 高血壓可以汗蒸
  高血壓是不可以汗蒸的，不建議做汗蒸，因?yàn)楦哐獕夯颊咦龊拐舻倪^程中，會(huì)通過皮膚發(fā)汗將體內(nèi)的毒素排出，高血壓病人容易并發(fā)心腦血管的疾病、腦血管疾病，往往會(huì)存在于凌晨發(fā)病，主要是由于體內(nèi)的血容量不足有關(guān)，而汗蒸會(huì)導(dǎo)致血容量不足的情況。同時(shí)高血壓還不能夠受刺激或者是氣候變化過大，都可能會(huì)導(dǎo)致腦出血的情況出現(xiàn)
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 271次

• 汗蒸對(duì)痤瘡有好處嗎
  汗蒸對(duì)痤瘡有好處。汗蒸通過局部的熱量以及水汽的蒸騰作用，達(dá)到打開毛孔、祛除毛囊皮脂腺里面的異常病理產(chǎn)物的目的，對(duì)于痤瘡有一定作用。痤瘡早期的病理表現(xiàn)為粉刺，粉刺也就是毛囊皮脂腺異常堵塞的狀態(tài)，如用汗蒸或者其他的外用藥物，以及口服藥物的方法清除毛囊皮脂腺的異常增生物，對(duì)于減少痤瘡的發(fā)生是十分有益處的。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-17 254次