前不久我剛從戶(hù)外回來(lái)，滿(mǎn)身大汗，可是家里的空調(diào)壞了，我索性接了一盆冷水，準(zhǔn)備從頭澆下。不過(guò)后來(lái)我想起小時(shí)候奶奶常說(shuō)的一個(gè)“老話(huà)”——冷水沖頭，熱病隨之。心中雖有些猶豫，但還是想試一試。然而，在冷水即將觸及頭皮的時(shí)候，我改變了主意，轉(zhuǎn)而讓冷水順著脖頸流下，卻沒(méi)想到當(dāng)晚身體就出現(xiàn)了不適。
我先是感到渾身發(fā)冷，接著體溫迅速攀升，發(fā)燒的癥狀一一顯現(xiàn)。我這才意識(shí)到，或許是冷水的刺激讓身體失去了平衡。
這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到，冷水對(duì)身體的沖擊不容小覷，尤其是脖頸這一敏感區(qū)域，一旦受到冷水刺激，很容易引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致發(fā)燒等健康問(wèn)題。
出現(xiàn)發(fā)燒以后，我是這樣護(hù)理的：
1、冷敷額頭：用一塊干凈的毛巾浸濕冷水，擰干后折疊成小塊，敷在額頭上。感覺(jué)毛巾變熱時(shí)更換新的冷毛巾。每隔2-3小時(shí)冷敷一次，每次15-20分鐘。
2、生姜泡腳：將一塊生姜切片，放入熱水中煮沸10分鐘，然后泡腳20-30分鐘，每晚睡前，持續(xù)3-5天。
分享這次經(jīng)歷，是想提醒大家，在追求清涼的同時(shí)，也要注重方法，善待自己的身體。畢竟，健康才是最大的財(cái)富。
