不喝湯只喝水母乳會(huì)不會(huì)沒營(yíng)養(yǎng)需要根據(jù)具體情況來決定，如果飲食合理，一般不會(huì)沒營(yíng)養(yǎng)，如果飲食不合理，一般沒營(yíng)養(yǎng)。
如果在哺乳期間不喝湯只喝水，但是在飲食上能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，一般不會(huì)對(duì)自身健康造成影響，也不會(huì)影響母乳的質(zhì)量。
如果飲食過于單一，并且不喝湯只喝水，容易導(dǎo)致機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白、體重減輕等癥狀，也會(huì)影響母乳的質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
在日常生活中應(yīng)該多吃些牛肉、羊肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃、草莓等，其中含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)素，有利于自身和寶寶的健康。同時(shí)應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，也應(yīng)該保持良好的心情，避免過于焦慮。
