甘蔗陳皮水的功效一般有補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘，對(duì)改善口舌干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、身體乏力、食欲不振、大便干燥等癥狀有作用。
1、補(bǔ)充水分：
甘蔗陳皮水是用甘蔗和陳皮熬制的飲品，喝了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，對(duì)緩解口干舌燥的癥狀有作用。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
甘蔗陳皮水中含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的喝甘蔗陳皮水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康，對(duì)改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)缺乏有幫助。
3、提供能量：
甘蔗中含有大量的糖分，喝了用甘蔗和陳皮熬制的水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充糖分，提供能量，對(duì)改善由于能量缺乏引起的身體乏力、四肢無(wú)力等癥狀有作用。
4、促進(jìn)消化：
陳皮的味道比較清新，能夠刺激人的味覺(jué)感受器，有利于唾液的分泌，唾液也是一種消化液，喝了甘蔗陳皮水，有利于消化，對(duì)改善食欲不振、消化不良等癥狀有作用。
5、預(yù)防便秘：
喝甘蔗陳皮水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分和膳食纖維，水分和膳食纖維能夠增加大便的濕潤(rùn)度，適當(dāng)?shù)暮龋欣诖蟊愕呐懦?，具有預(yù)防便秘的功效，對(duì)改善大便干燥有幫助。
雖然甘蔗陳皮水對(duì)人體健康比較有好處，但是應(yīng)適量飲用，不可一次性喝得過(guò)多，以免增加胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹，反而不利于身體健康。
