喝檸檬水的功效通常是滋潤咽喉、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、補(bǔ)充微量元素等，作用是改善咽喉干燥、促進(jìn)排尿、輔助預(yù)防維生素缺乏、提高食欲、輔助預(yù)防微量元素缺乏等，但是也需要注意適量。如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、滋潤咽喉：
檸檬水是利用檸檬制作而形成的飲品，喝了以后能夠滋潤咽喉，有利于改善咽喉干燥。
2、補(bǔ)充水分：
喝了檸檬水以后也能夠直接為身體補(bǔ)充水分，水分被身體代謝后則可以促進(jìn)排尿。
3、補(bǔ)充維生素：
檸檬水中保留了檸檬中的大部分營養(yǎng)成分，喝了以后也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，比如維生素C、維生素B等，通?？梢暂o助預(yù)防維生素缺乏。
4、促進(jìn)消化：
如果消化液分泌過少，則會影響食欲，而檸檬水中含有酸性成分，一般可以促進(jìn)消化液分泌，因此能促進(jìn)消化、提高食欲。
5、補(bǔ)充微量元素：
喝了檸檬水以后也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素，例如鐵、銅、錳等，此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用，通常可以輔助預(yù)防微量元素缺乏。
雖然喝檸檬水有以上功效和作用，但是并非適合所有人群，對于檸檬過敏者應(yīng)禁止喝，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。
