孕婦吃石榴有增強(qiáng)食欲，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，防止身體貧血等好處。
孕婦吃石榴的好處
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-258372次
1、增強(qiáng)食欲。石榴的味道酸甜可口，在懷孕的時候孕婦容易出現(xiàn)食欲下降的情況，適量的吃一些石榴可以增強(qiáng)食欲，對緩解孕吐以及惡心也有很好的效果。
2、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。石榴中含有大量的維生素C以及維生素B，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體抵抗力也有一定的幫助，而且維生素C以及維生素B都能夠補(bǔ)充胎兒生長發(fā)育所需的微量元素，對促進(jìn)胎兒生長發(fā)育有很大的幫助。
3、防止身體貧血。石榴中含有鐵元素，而造成孕婦貧血主要是因?yàn)樯眢w里面缺少鐵或者葉酸的原因，所以吃石榴對預(yù)防妊娠期貧血有很好的效果。
懷孕以后不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，也不可以做幅度比較大的動作，以免導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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南玄花
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