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喝山藥粉的好處和壞處

山藥粉是一種藥食同源的中藥,有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,潤(rùn)肺止咳,分泌胰島素,保持血管彈性等好處。適量服用山藥粉對(duì)身體沒(méi)有什么壞處,但是過(guò)量服用的話容易造成胃脹氣,上火等。

好處如下:

1、補(bǔ)脾養(yǎng)胃,山藥粉中所含有的淀粉酶具有健脾養(yǎng)胃的功效,可以調(diào)理脾胃的消化功能,有效地緩解腹瀉以及消化不良。

2、潤(rùn)肺止咳,山藥粉中含有大量的黏液蛋白和皂苷,具有潤(rùn)肺止咳的功效,適合肺陰虛的患者服用。

3、分泌胰島素,山藥粉中所含有的黏液蛋白可以有效的促進(jìn)人體的胰島素分泌,治療糖尿病有著良好的作用。

4、保持血管彈性,山藥粉能防止心血管系統(tǒng)脂肪沉淀,保持血管的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積。

過(guò)量服用壞處如下:

1、胃脹氣,山藥粉中含有很多的淀粉,淀粉在胃腸道消化及代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳,進(jìn)而引起肚子部位的脹氣。

2、上火,山藥粉本身就是一種補(bǔ)藥,因?yàn)樯剿幏塾幸欢ǖ臒岫?,容易讓人上火?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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