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中醫(yī)認(rèn)為腎為作強(qiáng)之官。

中醫(yī)認(rèn)為是腎是人體的重要器官之一,是所謂的先天之本,功能比較強(qiáng)大,能夠使人強(qiáng)壯,所以為作強(qiáng)之官。首先腎主水,在中醫(yī)學(xué)中,水是人體的重要物質(zhì)之一,是構(gòu)成人體的重要組成部分,而腎能夠調(diào)節(jié)水液的代謝,從而維持身體的正常功能,當(dāng)腎水液代謝失衡時(shí),則會(huì)出現(xiàn)水腫、口干、咽干等癥狀。另外中醫(yī)認(rèn)為腎能夠促進(jìn)生殖器官的生長(zhǎng)和發(fā)育,同時(shí)還能夠維持人體的正常生殖功能,如果腎出現(xiàn)異常,則有可能會(huì)引起陽(yáng)痿、早泄、不育等癥狀。

為了有利于腎的健康,平時(shí)生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食上可以多吃黑木耳、黑芝麻、海參等食物,另外還需要注意保持良好的性生活習(xí)慣,避免頻繁性生活,還要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,避免熬夜。

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