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中醫(yī)認為腎為作強之官。

中醫(yī)認為是腎是人體的重要器官之一,是所謂的先天之本,功能比較強大,能夠使人強壯,所以為作強之官。首先腎主水,在中醫(yī)學中,水是人體的重要物質(zhì)之一,是構(gòu)成人體的重要組成部分,而腎能夠調(diào)節(jié)水液的代謝,從而維持身體的正常功能,當腎水液代謝失衡時,則會出現(xiàn)水腫、口干、咽干等癥狀。另外中醫(yī)認為腎能夠促進生殖器官的生長和發(fā)育,同時還能夠維持人體的正常生殖功能,如果腎出現(xiàn)異常,則有可能會引起陽痿、早泄、不育等癥狀。

為了有利于腎的健康,平時生活中應注意保持良好的生活習慣,飲食上可以多吃黑木耳、黑芝麻、海參等食物,另外還需要注意保持良好的性生活習慣,避免頻繁性生活,還要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,避免熬夜。

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