烤地瓜具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充能量、緩解饑餓、輔助通便、增進(jìn)食欲的功效，對(duì)改善身體虛弱、身體乏力、心慌、大便干結(jié)、食欲下降等有作用。在吃烤地瓜時(shí)也應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
烤地瓜是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，其中所含的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1等成分很容易被機(jī)體吸收和利用。適量的吃烤地瓜，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體虛弱有作用。
2、補(bǔ)充能量：
烤地瓜中含有一定的熱量，適量的是可以轉(zhuǎn)化為能量，對(duì)改善能量不足引起的身體乏力、身體疲倦癥狀有作用。
3、緩解饑餓：
因?yàn)榭镜毓现泻写罅康奶妓衔?，適量的吃烤地瓜可以增加飽腹感，對(duì)緩解饑餓有幫助，而且還可以改善由饑餓引起的心慌、出虛汗等癥狀。
4、輔助通便：
烤地瓜中的膳食纖維含量較為豐富，適量的吃能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以起到輔助通便的功效，對(duì)緩解便秘、大便干結(jié)、排便困難有作用。
5、增進(jìn)食欲：
烤地瓜的口感比較軟糯香甜，適量的吃能夠增加食欲，對(duì)改善食欲下降也有作用。
需要注意的是，烤地瓜中的含糖量較高，糖尿病的患者不可以過(guò)量吃，以免引起血糖升高，加重患者的病情。如果在吃烤地瓜后，身體出現(xiàn)了不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
