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血糖高可以吃圣女果嗎

血糖高可以吃圣女果,圣女果含糖比較低,含有維生素C和膳食纖維,可適量食用。

血糖高的患者以及糖尿病的患者都可以吃圣女果,圣女果也就是小西紅柿,含糖量極低,含糖量大約在1%~2%,可以忽略不計,所以吃圣女果不會對血糖造成特別大的影響。圣女果中含有大量的維生素C、B1、B2以及微量元素、礦物質等,適量吃些圣女果對身體也是有益的。

血糖高容易刺激胰島,使胰島產生負擔,如果長時間會引起功能下降,嚴重者會出現(xiàn)胰島素分泌不足,引起糖尿病的現(xiàn)象。因此血糖高需要采取飲食控制,控制含有糖分以及含有淀粉類豐富的食物,比如香蕉、芒果、獼猴桃、饅頭等。不能吃油炸,富含油脂的食物,比如炸雞、肥肉等,加強有氧運動,必要時應用藥物治療,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片,格列吡嗪片等。

因此,要是血糖高的話建議先去醫(yī)院查明原因,看是否是糖尿病,再按照醫(yī)生的指導來治療。

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