大豆肽蛋白粉什么時(shí)候吃最好的說法過于絕對(duì)，這種說法不科學(xué)，大豆肽蛋白粉一般在餐前或運(yùn)動(dòng)后的時(shí)候吃比較好。
大豆肽蛋白粉是一種營養(yǎng)豐富的膳食補(bǔ)充劑，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供能量，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。餐前食用大豆肽蛋白粉，可以使其與胃黏膜充分接觸，有助于營養(yǎng)的吸收。而運(yùn)動(dòng)后身體新陳代謝會(huì)加快，此時(shí)食用大豆肽蛋白粉，能更好地被身體利用，有助于恢復(fù)體力。
對(duì)大豆過敏者可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，因此應(yīng)避免吃。嬰幼兒的消化功能尚未發(fā)育完善，也應(yīng)避免食用。腎功能不全者吃了之后會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，也不可食用。沖調(diào)大豆肽蛋白粉的時(shí)候，可以先準(zhǔn)備適量的溫水，取適量大豆肽蛋白粉倒入溫水中，攪拌均勻至完全溶解即可飲用。
在日常飲食中，除了可以食用大豆肽蛋白粉以外，還需要注意其他食物的攝入，保持營養(yǎng)均衡，比如蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。
