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• 脂肪肝能上夜班嗎

  這種情況，還要根據(jù)病人的不同的情況，不能一概而論。如果是個輕微的脂肪肝，肝功能也正常，沒有什么癥狀，我們正常的工作，包括白班、夜班，還是沒有什么太大問題的。如果是個重度的脂肪肝，肝臟損傷比較嚴(yán)重，我們能不能上夜班，這要根據(jù)病人的狀態(tài)。如果上夜班以后，病人感覺到特別的疲乏，生活規(guī)律完全打亂了，癥狀比較明顯，我們建議能夠調(diào)整最好能夠調(diào)整。還有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比較好，雖然是上夜班，但是他的生活規(guī)律性已經(jīng)形成了，對自己的癥狀也沒有什么特別的影響，也是可以上夜班的。這個不能一概而論，要根據(jù)病人他上夜班勞累不勞累，是上什么樣的夜班，上夜班以后病人的整個的狀態(tài)，白天能不能得到休息，綜合來判定，不能夠一概而論。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 13481次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3425次

• 上夜班一倒白班就失眠能吃安眠藥嗎？
  這種情況可以吃安眠藥，但是安眠藥不能經(jīng)常吃，因?yàn)榘裁咚幱锌赡軙霈F(xiàn)心理依賴，比如常用的安眠藥可以有安定，佳樂定，氯硝西泮等。尤其是氯硝西泮，它的作用比較強(qiáng)，剛開始的時候盡量選取作用比較弱，或者是中成藥類的進(jìn)行治療，還有可以使用保健品等。剛開始醫(yī)院里多數(shù)的可能使用百樂眠膠囊進(jìn)行治療，也有用褪黑素，這一類藥物也是屬于安眠藥的一種，但是作用比較輕微，如果效果不理想才可以使用佳樂定，安定等。還是一條如果患者能夠自己入睡，盡量不要吃鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，因?yàn)橛锌赡軙纬尚睦硪蕾?，對于長期疾病的改善，沒有太大的幫助，而且這些藥物有一定的時間，如果超過一定的時間，可能效果就會下降。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:37”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-17 3782次

• 上夜班失眠怎么辦
  上夜班失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活習(xí)慣不規(guī)律所導(dǎo)致。這種情況可以通過戶外體育鍛煉，改善睡眠質(zhì)量。比如通過跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動。這樣能夠提高身體免疫力，改善血循環(huán)，也會讓人產(chǎn)生疲倦感，是能夠提高睡眠質(zhì)量?？梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。在正常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。如果出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，可以通過服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ辛己玫男那楹托膽B(tài)，也有預(yù)防感冒，這樣是可以有效的預(yù)防失眠加重。
  語音時長 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-20 8120次

• 上夜班一倒白班就失眠能吃安眠藥嗎？
  病情分析：患者上夜班一倒白班就失眠，可以吃安眠藥，短期來調(diào)整。建議患者可以間斷的服用右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦，艾司唑侖之類的藥物來改善睡眠。意見建議：患者在日常的生活中，如果能盡量的避免頻繁倒夜班的工作，還是對睡眠有好處的。如果不能夠避免，平時建議可以口服一些具有安神作用的中成藥，比如說安神補(bǔ)腦口服液，百樂眠膠囊，甜夢膠囊，棗仁安神膠囊。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-18 1605次

• 上夜班失眠怎么辦
  如果比較長時間上夜班的話，可能會造成白天睡不著覺的情況，這種情況最有可能的還是睡眠周期出現(xiàn)了紊亂的狀況，這種情況是比較常見的，需要短時間應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助調(diào)節(jié)睡眠的周期使自己能夠安睡，避免出現(xiàn)多夢早醒。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-12 3101次

• 上夜班轉(zhuǎn)白班失眠多久能恢復(fù)
  上夜班轉(zhuǎn)白班后失眠多久能恢復(fù)？這是許多輪班工作者關(guān)心的問題?；謴?fù)時間因個體差異而異，但通?？梢苑譃橐韵聨追N情況：首先，對于大多數(shù)人而言，一般的失眠癥狀可能需要大約一個月到兩個月的時間來逐漸調(diào)整和恢復(fù)。這段時間內(nèi)，身體逐漸適應(yīng)新的作息時間，生
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 上夜班失眠怎么辦
  上夜班失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活習(xí)慣不規(guī)律所導(dǎo)致。這種情況可以通過戶外體育鍛煉，改善睡眠質(zhì)量。比如通過跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動。這樣能夠提高身體免疫力，改善血循環(huán)，也會讓人產(chǎn)生疲倦感，是能夠提高睡眠質(zhì)量?？梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。在正
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 109次