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羊肉和甲魚通??梢砸黄鸪?,但是在吃的時候應注意控制攝入量,不可以暴飲暴食。

羊肉屬于日常生活中比較常見的肉類,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素、礦物質(zhì)等成分,而甲魚的營養(yǎng)價值也比較高,屬于一種高蛋白的食物。羊肉和甲魚中的營養(yǎng)并不沖突,在臨床上不存在食物相克的說法。平時適當?shù)某匝蛉夂图佐~,可以為機體很好的補充營養(yǎng),對增強身體抵抗力有幫助。

在吃羊肉和甲魚的時候,應注意少吃,避免長期過量食用,以免加重胃腸負擔,引起腹脹、腹痛、惡心以及嘔吐等癥狀,對身體健康造成不利影響。建議平時應注意攝入營養(yǎng)均衡,在吃羊肉和甲魚的時候,可以適當?shù)某砸恍┚S生素豐富的瓜果蔬菜,比如蘋果、黃瓜以及火龍果等,可以使營養(yǎng)攝入更加全面。

以上內(nèi)容僅供參考

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