近日在門(mén)診接觸了一位身體比較肥胖的女性，在交流過(guò)程中對(duì)自己的身材不是很滿(mǎn)意，想要通過(guò)調(diào)整飲食的方式減輕體重，由于平時(shí)特別喜歡吃雞蛋，但是不知道其中的熱量大不大？下面我就站在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)角度給大家介紹一下。
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種食物，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以為身體提供能量以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大約100克雞蛋中的熱量為130大卡，并不屬于熱量高的食物，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)講，一般可以適量吃。
溫馨提示，希望大家都能通過(guò)正確的方法減輕體重，也能夠擁有一個(gè)理想的身材，然后重拾生活的樂(lè)趣。
