一般來(lái)說(shuō)，粥含糖量比較高，粥大多是使用大米等熬制而成，含糖量比較高，所以建議糖尿病病人要少吃。
粥的含糖量高嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3013586次
大米粥中含淀粉比較多，能量也比較高，喝了以后會(huì)導(dǎo)致血糖上升較快，不容易控制，所以如果患有糖尿病的患者不建議多喝，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
糖尿病患者建議采取平衡膳食，食物選擇應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理。應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配；副食葷素搭配；不偏食，不挑食。還提倡高膳食纖維飲食，可每天在膳食中添加燕麥片、玉米面等粗糧以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。日常建議多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燉、鹵等烹調(diào)方式制作食物，這樣助于熱量的控制，維持血糖的穩(wěn)定。
糖尿病患者不建議吃含糖量比較高的食物，比如糖果、可樂(lè)、蛋糕以及果汁等，同時(shí)也不可以喝大米熬制的粥，以免造成血糖升高。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:16
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 15287次
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01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 6482次
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王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 46317次
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張培
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袁曉勇
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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