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魚油飯前吃還是飯后吃

于餐前服用會吸收比較快,避免飯后打嗝時的魚腥味,當然飯后服用,也沒有什么特別不好的問題,一般正常是早晚飯前空腹服用,但是如果腸胃不太好,就要早晚飯后半小時服用,飯后半小時服用可以修復胃粘膜,還不會引起腸胃方程的不適,因為如果腸胃不好的人空腹服用后會引起胃的不適。

深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱,魚油是指富含二十碳五烯酸,二十二碳六烯酸的魚體內油脂普通的魚體內含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸數量極微,只有在寒冷地區(qū)的深海魚如三文魚、沙丁魚等體內的二十五碳烯酸和二十二碳六烯酸含量極高。

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