小米和胡蘿卜是可以一起煮粥的，營養(yǎng)價值豐富，并且容易消化吸收。
小米和胡蘿卜可以一起煮粥嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0421697次
小米中富含大量的維生素和蛋白質(zhì)等成分，營養(yǎng)價值比大米還要高，居糧食之首。胡蘿卜有著小人參美譽，營養(yǎng)價值比白蘿卜還要高，能夠起到補中益氣、養(yǎng)腎補腎、調(diào)理氣色的作用，能夠幫助提高腎臟功能，并且胡蘿卜中還含有豐富的胡蘿卜素，能夠緩解眼部疲勞，可以起到保護視力的作用。兩者搭配一起熬粥具有豐富的營養(yǎng)價值，可以補充人體所需的營養(yǎng)元素，并且小米胡蘿卜粥具有養(yǎng)胃暖胃、健脾胃的作用，適當喝些可以滋補身體，所以身體虛弱的人可以經(jīng)常食用。
日常生活中還要多飲溫水，以清淡易消化的食物為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，還要規(guī)律作息，避免熬夜，都可以幫助提高身體抵抗力。
以上內(nèi)容僅供參考
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葉酸可以和鈣片一起吃嗎葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，鈣片主要是補充鈣元素，兩個藥物是可以一起服用的，建議早晨服用鈣片，晚上服用葉酸。葉酸片是一種水溶性維生素，參與體內(nèi)很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現(xiàn)葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發(fā)生，服用鈣片有助于補充鈣質(zhì)，避免出現(xiàn)缺鈣的情況發(fā)生，生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸和鈣的補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 7000次
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益生菌可以和奶粉一起沖嗎益生菌是可以和牛奶一起沖服的，一起沖服的時候建議水溫要控制在40攝氏度以下，因為益生菌和牛奶中都含有大量活性因子，如果水溫過高，會殺滅這些活性因子，會導致營養(yǎng)大打折扣。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，常用的益生菌有乳雙歧桿菌、乳酸菌、副酸乳桿菌等。人們長期安全使用益生菌的歷史很悠久，保健功效的益生菌制劑可以當作飲品來長期食用。長期服用益生菌，益生菌會在腸道生成一層保護膜，并且分泌一些代謝產(chǎn)物，可以有效抑制腸道內(nèi)有害菌的入侵，維持腸道菌群平衡，保護腸道健康。益生菌可以緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸紊亂癥狀，增強機體免疫力。服用益生菌的時候，如正在服用抗生素、膠體果膠鉍、蒙脫石散、含酒精的藥物等，建議益生菌要與這類藥品至少間隔2個小時以上。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:46
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 14930次
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胡蘿卜不能和什么一起吃胡蘿卜不能和橘子一起吃，和橘子一起吃的話，會誘發(fā)甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。另外，胡蘿卜不可以和蘋果，葡萄等酸性的水果一起吃，和酸性水果吃的話會誘發(fā)甲狀腺疾病。因為蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時吃大量的橘子，蘋果，葡萄等水果，水果當中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發(fā)甲狀腺腫大，所以在吃了蘿卜之后就不要吃水果。另外，蘿卜還不能夠和人參一起吃，它是屬于寒性的食物，而人參是屬于熱性的藥材，兩者同吃之后會抵消人生的一個功效。另外，胡蘿卜還不可以和中藥一起吃吃藥的過程當中不要吃胡蘿卜，特別是在吃中藥的時候一定要忌食胡蘿卜，不然是會影響到要的效果的，這個大家應該要注意一下。另外，胡蘿卜不能和白蘿卜一起吃，如果一起吃的話，很有可能會破壞白蘿卜當中的維生素c，所以建議大家一定要注意這一些。語音時長 01:28”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-08-07 64166次
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紅蘿卜和芹菜可以一起吃嗎芹菜和紅蘿卜是可以一起吃的，但是建議不要放醋，加熱時醋酸會與菜有化學反應，醋酸會破壞胡蘿卜素的含量，而芹菜屬于綠色蔬菜，加熱烹制的過程中營養(yǎng)物質(zhì)和葉綠素在醋酸作用下會被破壞，蔬菜的顏色變成黃褐色。芹菜和紅蘿卜一起使用有哪些作用？首先，它可以起到降糖降脂的作用，因為紅蘿卜含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，所含的某些成分如槲皮素，山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂促進腎上腺素的合成還有降壓，強心的作用。是高血壓冠心病患者的食療佳品。芹菜葉莖中含有藥效成分的芹菜苷，佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，有降血壓、降血脂，防治動脈粥樣硬化的作用。當嘴巴里正在嚼芹菜的同時，消耗的熱能遠大于芹菜給予的能量。語音時長 1:28”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 41824次
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胡蘿卜和雞蛋能一起吃嗎胡蘿卜和雞蛋能一起吃，胡蘿卜中含有比較豐富的胡蘿卜素，對人體有很大的幫助。此外還含有一些其他的水溶性維生素，雞蛋中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，這兩者搭配可以讓我們得到優(yōu)質(zhì)蛋白還有維生素等等，都得到一定的補充。所以說它們是兩類不同的食物可以發(fā)揮優(yōu)勢互補的作用，不會出現(xiàn)一些相克或者會導致人體出現(xiàn)什么不良反應。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-01-16 21208次
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胡蘿卜和生姜可以一起榨汁喝嘛？病情分析：胡蘿卜、生姜是可以一起榨汁喝的。胡蘿卜有很高胡蘿卜素，可以補充維生素，能改善眼干、夜盲的癥狀。生姜可以祛寒，溫經(jīng)。二者放在一起榨汁喝對身體是有好處的。意見建議：建議不要過多服用，每天服用一杯即可，平時也可以多食用一些含有維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)高的食物，飲食要以清淡為主，要保持良好的心情。建議患者清淡飲食，避免消化不良、腹脹等并發(fā)癥。
柳偉
主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院
2020-04-23 6311次
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小米和胡蘿卜可以一起煮粥嗎小米和胡蘿卜是否可以一起煮粥？答案是肯定的。這兩種食材不僅營養(yǎng)豐富，而且搭配在一起能夠產(chǎn)生良好的營養(yǎng)協(xié)同效應，對人體健康有多重益處。首先，小米作為一種谷物，富含維生素B群、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，其營養(yǎng)價值遠超大米。它有助于增強體力，促進新陳代
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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小米和銀耳可以一起煮粥嗎一般來說，小米和銀耳可以一起煮粥。小米含有蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。營養(yǎng)價值極高，適宜老人、孩子等身體虛弱的人作為滋補品食用。銀耳的營養(yǎng)成分也是相當豐富的，銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)等。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-21 2084次
