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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6861次

• 頸椎病能治好嗎

  頸椎病能不能治好，確實不太好講，就像患者得感冒，下一次會不會得，是醫(yī)療人士非常難回答的問題。但是我想就是頸椎病，區(qū)分幾種類型，頸型頸椎病，或者神經(jīng)根型頸椎病，是能夠非?？斓模ネㄟ^有效的手段，得到緩解或者痊愈的。當然要排出一些致病因素，如果出現(xiàn)脊髓型的，就是壓迫脊髓的癥狀。這種情況，相對就比較難治愈，這時候要提醒廣大患者朋友。第一，要注重本身，自身的修復(fù)調(diào)理和康復(fù)。第二，一旦有神經(jīng)的癥狀，或者脊髓方面癥狀的時候，及時的就診。

  

  01:18
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 7444次

• 爬行治好了我的頸椎病
  有些患有頸椎病腰椎相關(guān)疾病的患者喜歡通過爬行這種鍛煉方式達到癥狀的緩解，這種鍛煉是有一定的輔助治療作用的。這是因為在爬行的過程中，頭部需要經(jīng)常的仰起，這個時候頸椎就恢復(fù)了正常的生理曲度，同時頸部的一些肌肉也很好的得到了鍛煉。這種鍛煉對于頸椎病的康復(fù)有一定的作用，但是需要指出的是這種方式僅僅適合初發(fā)型的頸椎病，也就是說局部或者進行的頸椎病。這類頸椎病癥狀比較輕微而且經(jīng)過充分的休息以及去除誘發(fā)因素，并且輔助一定的功能鍛煉是可以達到緩解的。但是一些嚴重的頸椎病首先要去二級以上的醫(yī)院骨科或者是外科進行就診。除此以外，一些特殊類型的頸椎病，比如脊柱脊髓型的頸椎病就不適合做此活動。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 13858次

• 游泳治好了我的頸椎病
  有些患者可能會說我通過游泳這種鍛煉，治好了頸椎病，這其實是有一定道理，因為在游泳過程中頭部需要不停抬起低頭，在這過程中可以鍛煉頸部一些肌肉，并且在換氣過程中有利于維持頸椎正常生理曲度。所以經(jīng)過這樣鍛煉可以對頸椎病所產(chǎn)生一些癥狀，比如頸部肌肉痙攣或者是生理曲度變化，產(chǎn)生一定輔助治療作用，這種鍛煉活動適合在頸椎病緩解期或者是在初期頸椎病，也就是頸椎病局部性這種情況。而且在另個方面需要指出是，游泳這種鍛煉只適合體力相對較好，而且有會游泳這類病人，如果體力較差并且有長期相對較重頸椎病話，就不建議做類似運動了。
  語音時長 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-23 7841次

• 爬行治療頸椎病嗎
  病情分析：爬行并不能治療頸椎病，如果運動強度過大時反而會使頸椎病病變更加嚴重。頸椎病在治療過程中主要以針灸治療和手術(shù)治療為主。病情較輕者在針灸治療的同時，輔以牽引治療能夠產(chǎn)生更快更好的效果。意見建議：在治療過程中要注意保持良好的心情，積極配合治療，要注意避免情緒上的大起大落。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1804次

• 爬行能治頸椎病嗎
  病情分析：爬行可以緩解頸部肌肉緊張，緩解肌肉僵硬，可以促進局部的血液循環(huán)，對于頸椎病有一定的輔助治療作用，但是在爬行的過程中也要注意頸椎的保護，避免長時間仰頭。意見建議：頸椎病在日常生活中可以在工作一段時間，以后適當?shù)倪M行昂頭。避免長時間低頭或者長期一個姿勢，要保持頸椎部位的放松。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 1304次

• 爬行治頸椎病動作要領(lǐng)
  首先要明確的是對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓頸椎病以及椎動脈型頸椎病使用保守治療，包括爬行治療都是沒有很好的效果的，需要積極的進行手術(shù)治療，解除神經(jīng)以及血管的壓迫。使用爬行治療頸椎病主要是指治療一些頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的。爬行治療頸型頸椎病的動作要領(lǐng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 407次

• 爬行治頸椎病動作要領(lǐng)
  爬行運動，作為一種非傳統(tǒng)的鍛煉方式，近年來被一些人推崇為治療頸椎病的有效方法。通過模擬動物爬行的姿態(tài)，這種運動能夠增強頸部和背部的肌肉，改善頸椎的靈活性和穩(wěn)定性，從而有助于緩解頸椎病癥狀。進行爬行運動時，需掌握以下要領(lǐng)：1、四肢著地，保持肘
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次