運(yùn)動岔氣可能是由于熱身不足、運(yùn)動中吸入冷空氣等原因引起的,如患者癥狀嚴(yán)重,建議及時去醫(yī)院就診。
1、熱身不足:
如果患者長時間沒有跑步或跑步前沒有完全熱身時,患者的身體和內(nèi)部組織不能完全適應(yīng)身體運(yùn)動,在跑步過程中,隨著運(yùn)動強(qiáng)度的增加,身體組織的疲勞加劇,導(dǎo)致肌肉痙攣,從而出現(xiàn)運(yùn)動岔氣的癥狀。
2、運(yùn)動中吸入冷空氣:
運(yùn)動岔氣原因還可能是在運(yùn)動過程中,由于吸入大量空氣,一些氣體會進(jìn)入胃腸道,尤其是吸入冷空氣,會刺激胃腸道,形成腸痙攣,還可能由于劇烈運(yùn)動,腸道在腹腔內(nèi)不斷顛簸,這也會使腸道受到刺激,從而引起運(yùn)動岔氣的癥狀。
建議運(yùn)動岔氣的患者平時運(yùn)動時注意改善運(yùn)動方式,運(yùn)動前需熱身,避免空腹運(yùn)動,運(yùn)動之后注意多喝熱水,及時補(bǔ)充水分。