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空腹的患者一般能吃1~2個(gè)雞蛋。

雞蛋屬于日常生活中比較常見的一種食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素A、B族維生素、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且其中的鈣、磷、鐵、鈉等礦物質(zhì)也比較豐富。雞蛋通常適合大部分人群吃,而且吃法可以多樣化。在空腹的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某?~2個(gè)雞蛋,能夠有效的增強(qiáng)飽腹感,緩解饑餓。而且其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也容易被胃腸消化和吸收,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。

雖然吃雞蛋對(duì)身體有好處,但是在吃的時(shí)候也應(yīng)注意控制攝入量,每天吃1~2個(gè)雞蛋比較合適,如果過量食用容易增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹以及惡心等癥狀。而且過量食用還容易引起身體發(fā)胖,增加高膽固醇血癥、高脂血癥等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),從而會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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