上個(gè)星期，我陪著閨蜜去醫(yī)院看病，她最近總是感覺胸悶，偶爾還會(huì)頭暈，一開始我們都以為可能是工作壓力大，沒休息好，但癥狀持續(xù)了好幾天，所以我陪同閨蜜去醫(yī)院做檢查。醫(yī)生詳細(xì)詢問了閨蜜的既往病史，安排了心電圖、血常規(guī)和血壓監(jiān)測(cè)等一系列檢查，心電圖結(jié)果顯示，閨蜜的心率為59次/分鐘，血壓偏高，醫(yī)生診斷閨蜜的癥狀，是慢性心肌缺血綜合征，需要控制飲食中高糖、高油食物的攝入。
看到這個(gè)結(jié)果，我們不由有些擔(dān)心，但醫(yī)生安慰閨蜜說只要好好控制，是不會(huì)影響到日常生活的。這時(shí)我又跟醫(yī)生咨詢了女性心率59/分鐘正常嗎？醫(yī)生給我們做出詳細(xì)解答：
心率59次/分鐘不是正?，F(xiàn)象，成人的心率正常范圍為60-100次/分鐘之間，心率低于60次/分鐘，被稱為心動(dòng)過緩，心動(dòng)過緩原因分為生理性因素和病理性因素，像是經(jīng)常鍛煉的人和長期從事重體力活動(dòng)的人，由于心臟功能較好，心率往往會(huì)偏低一些，這是正常的生理因素。
除了生理性因素，心率偏低可能與某些疾病有關(guān)，例如甲狀腺功能減退、嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂等病理性因素，這些疾病會(huì)影響心臟功能，導(dǎo)致出現(xiàn)心率過低的情況，需要做進(jìn)一步的檢查，明確病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療或干預(yù)。
這次陪診經(jīng)歷讓我了解到心率偏低，生活中需要注意這幾點(diǎn)：
1、良好生活習(xí)慣：每晚盡量在10點(diǎn)前入睡，保證每天8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，能夠讓身體充分休息，不吃高鹽、高熱量的食物，例如臘肉、火鍋、燒烤等，防止增加心臟負(fù)擔(dān)。
2、定期體檢：定期3~6個(gè)月去醫(yī)院體檢一次，了解身體健康狀況，如出現(xiàn)異常情況，可及早就醫(yī)。
通過這次陪診經(jīng)歷，我明白了心率并不是一個(gè)孤立的指標(biāo)，它背后可能隱藏著許多身體的秘密，希望每個(gè)人都能重視自己的身體健康，定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題，健康是我們最寶貴的財(cái)富。
