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黃瓜的功效一般有補(bǔ)充水分、補(bǔ)充維生素以及補(bǔ)充膳食纖維,作用一般有緩解口渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)排便,不可一次性吃的過多,以免引起腹瀉。

黃瓜是一種常見的蔬菜,黃花中含有豐富的水分,吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,可以起到緩解口渴的作用。黃瓜中還含有豐富的維生素B、維生素C、維生素E等多種維生素,吃了后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素,起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。因?yàn)辄S瓜中的膳食纖維含量比較豐富,吃黃瓜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充膳食纖維,膳食纖維能夠使大便變得松軟,有助于促進(jìn)排便,便秘的患者吃對(duì)緩解便秘癥狀有輔助的作用。

因?yàn)辄S瓜中的水分和膳食纖維含量較多,所以急性腸炎、慢性腸炎的患者應(yīng)避免食用,以免使腹瀉癥狀加重,對(duì)身體健康造成不良影響。吃黃瓜時(shí)應(yīng)將黃瓜清洗干凈,以免農(nóng)藥殘留,食用后對(duì)身體健康不利。

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