脊椎疼痛的原因通常有不良姿勢、肌肉拉傷、脊椎小關(guān)節(jié)錯位、椎間盤突出癥、脊椎腫瘤等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。
1、不良姿勢：
長時間彎腰、駝背等不良姿勢，會導(dǎo)致脊椎肌肉勞損，引起疼痛，可以使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、肌肉拉傷：
突然的劇烈運(yùn)動，會使肌肉受到過度的拉伸和收縮，引發(fā)疼痛?？梢允褂帽M(jìn)行局部冷敷，以減輕腫脹和疼痛。
3、脊椎小關(guān)節(jié)錯位：
由于小關(guān)節(jié)的錯位，會刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛，需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行超聲波治療【主要用于】。
4、椎間盤突出癥：
脊椎盤的髓核突出會壓迫神經(jīng)根，引起炎癥和水腫，導(dǎo)致放射性疼痛。需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行手法矯正、物理治療等。
5、脊椎腫瘤：
腫瘤細(xì)胞會侵犯脊椎組織，導(dǎo)致脊椎組織出現(xiàn)炎癥、破壞，刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生劇烈疼痛。需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行腫瘤切除術(shù)治療。
脊椎疼痛時應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的睡眠姿勢。
