暖和說明機體維持在適宜的溫度下,通常人身上手腳熱了全身就暖和了。
人體溫度主要是由機體的產(chǎn)熱維持,機體的產(chǎn)熱過程也是細胞新陳代謝的過程,主要的產(chǎn)熱部位是肝臟和骨骼肌,產(chǎn)熱方式為戰(zhàn)栗產(chǎn)熱和非戰(zhàn)栗產(chǎn)熱,血液循環(huán)經(jīng)主動脈及其各級分支流到全身的毛細血管,并在此進行物質(zhì)交換,供給組織細胞氧和營養(yǎng)物質(zhì),運走二氧化碳和代謝產(chǎn)物,將熱量傳遞給周圍組織,手腳通常處于血液循環(huán)的末端離心最遠,且常散熱較多,可能由于天氣寒冷、循環(huán)不良等多種原因?qū)е率帜_冰涼,所以人身上手腳熱了全身就暖和了。
建議日常要注意保暖,避免冷空氣對身體直接的刺激,食用有足夠熱能的飲食,增加機體的熱能,通過運動鍛煉促進新陳代謝和血液循環(huán),也可以通過按摩、泡腳等方式促進血液循環(huán)。