跑步時流鼻涕是許多跑者常遇到的問題，這主要由血管運動性鼻炎、過敏性鼻炎及風(fēng)寒性感冒等原因引起。針對這一現(xiàn)象，我們應(yīng)了解其具體成因，并采取合理措施進行緩解。
血管運動性鼻炎常在劇烈運動后發(fā)生，因鼻腔氣體溫差變化導(dǎo)致打噴嚏、流鼻涕。此時，可考慮使用抗組胺藥物如依巴斯汀片、西替利嗪等緩解癥狀，同時減少運動量以降低發(fā)作頻率。
過敏性鼻炎患者跑步時若吸入塵螨、花粉等過敏原，也易引發(fā)流鼻涕。對于這類情況，除了避免接觸過敏原外，還可使用生理鹽水洗鼻，并輔以曲安奈德鼻噴霧劑、雷諾考特鼻噴霧劑進行治療。
跑步后血管擴張，血液循環(huán)加快，若受風(fēng)寒侵襲，可引起風(fēng)寒性感冒，導(dǎo)致流鼻涕。這時，可選用小柴胡顆粒、感冒清熱顆粒等中成藥進行治療。
除了藥物治療外，預(yù)防也是關(guān)鍵。跑步時佩戴面罩或圍巾可減少冷空氣對鼻腔的刺激；適當(dāng)調(diào)整跑步強度，避免過度運動；在花粉季節(jié)或空氣質(zhì)量不佳時避免戶外跑步等。
總之，跑步流鼻涕的原因多樣，治療需對癥下藥。患者在選擇藥物時，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，避免自我診斷導(dǎo)致誤診誤治。若癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
