一般沒有特殊人群不能吃蔓菁，熱量、含糖量、嘌呤等含量都不高，一般無禁忌人群。
什么人不能吃蔓菁
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2414973次
蔓菁為食用蔬菜，肥大肉質(zhì)根供食用。以及其他礦物鹽，柔嫩、致密，供炒食、煮食或腌漬。蔓菁的根以及葉子都可食用。蔓菁是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜，還有大量的水分，多種維生素、蛋白質(zhì)等，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以提高自身的免疫力，而且蔓菁中還含有膳食纖維，吃了以后會促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于排便，同時(shí)還能夠促進(jìn)消化，增加食欲感，患有高膽固醇的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┞?，能夠起到降低血液中的膽固醇效果，而且吃蔓菁不會?dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不會影響身體健康。
平時(shí)可以吃一些含維生素的食物，比如卷心菜、橙子以及西蘭花等。生活中需要做到清淡飲食、作息規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動、勞逸結(jié)合，養(yǎng)成更好的生活習(xí)慣。
以上內(nèi)容僅供參考
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什么人不能吃葡萄①糖尿病人，葡萄里面含有大量的果糖，對于患有糖尿病的人來說容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。②腹瀉患者，經(jīng)常腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄，因?yàn)槠咸丫哂兄男Ч?，如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄。③脾胃虛寒的人，很多人體質(zhì)虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時(shí)候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，引發(fā)寒癥入侵，如果需要補(bǔ)充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
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