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喝咖啡影響減肥效果嗎

喝咖啡可能影響減肥效果,也可能不影響減肥效果,要根據(jù)具體情況進行判斷。

咖啡是用經(jīng)過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料,咖啡具有利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及提升大腦興奮度的作用,咖啡通常被用來提神。如果大量喝咖啡,會對減肥造成影響,因為咖啡具有刺激神經(jīng)的作用,會讓相關(guān)的神經(jīng)或器官處于持續(xù)興奮的狀態(tài),影響身體的恢復(fù),而且咖啡中還含有糖分,糖分是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一,當體內(nèi)攝入的糖分大于日?;顒又兴枰牡奶欠?,就會使得糖分在體內(nèi)累積,進而轉(zhuǎn)化成脂肪,長此以往,脂肪的累積越來越多,逐漸出現(xiàn)體態(tài)肥胖的現(xiàn)象。如果對咖啡沒有重度依賴,只是少量的喝一點,一般是不會對減肥造成影響的。

以上內(nèi)容僅供參考

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