喝咖啡的好處通常有補充水分、提神醒腦、解油膩、減輕壓力、促進消化等，壞處通常有引起尿頻、失眠、胃腸道不適、心悸、影響藥物藥效等。若是喝咖啡后出現(xiàn)身體不適，需要及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
一、好處：
1、補充水分：咖啡中含有比較豐富的水分，因此適量喝咖啡，有利于身體補充水分，可以緩解口渴。
2、提神醒腦：咖啡中含有咖啡因，這種物質能夠促進大腦興奮，因此具有提神醒腦的好處。
3、解油膩：在吃了肥肉、燒烤、油條等油膩性的食物后，也可以適量喝咖啡，能夠起到解油膩的好處。
4、減輕壓力：在喝咖啡的過程中能夠放松身心，因此對于減輕壓力也有一定的幫助。
5、促進消化：喝咖啡能夠在一定程度上刺激胃腸道蠕動，所以對于促進消化有好處。
二、壞處：
1、引起尿頻：如果過量喝咖啡，可能會導致尿液生成量增多，進而會引起尿頻，所以應控制攝入量。
2、失眠：如果過多喝咖啡，可能會導致大腦神經過于興奮，會引起失眠，應注意不可以在睡前喝咖啡。
3、胃腸道不適：咖啡具有一定的刺激性，喝了之后可能會刺激胃腸黏膜，引起惡心、胃痛等胃腸道不適。如果出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導下口服膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。
4、心悸：在喝咖啡的過程中，還有可能會刺激心臟肌肉收縮，因此會出現(xiàn)心悸的癥狀，若出現(xiàn)以上癥狀，應注意休息，不可以過度勞累。
5、影響藥物藥效：若是在吃藥期間喝咖啡，藥物中的成分有可能會和咖啡中的成分發(fā)生相互作用，進而會影響藥物的藥效。
平時生活中應養(yǎng)成良好的飲食習慣，不可以過量喝咖啡，要多喝一些白開水，有利于身體的健康。
