一般情況下，吃糯米雞的壞處有消化不良、過(guò)敏、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、血糖升高等，一旦出現(xiàn)以上不適需要及時(shí)就醫(yī)。
1、消化不良：
糯米雞中含有較多的糯米，該食物比較黏膩，吃了以后容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)誘發(fā)消化不良。
2、過(guò)敏：
如果自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，并且對(duì)糯米或雞肉過(guò)敏，吃了以后也會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
糯米雞中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，但是缺少維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期大量吃可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
4、肥胖：
該食物中的熱量比較高，大量攝入容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，還會(huì)使身體越來(lái)越胖。
5、血糖升高：
由于糯米雞中的碳水化合物會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，吃了以后可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。
為了減少以上不良反應(yīng)，吃糯米雞時(shí)應(yīng)控制攝入量，同時(shí)要添加其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
