白蘿卜和排骨一起燉通?？梢?，一般不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
白蘿卜屬于一種蔬菜，其中含有豐富的膳食纖維成分，平時(shí)適量吃可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，起到緩解便秘的作用。其中白蘿卜里面含有一定的水分，適量吃還能夠起到緩解口渴的效果。排骨中的蛋白質(zhì)含量較為豐富，平時(shí)適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，維持身體健康。并且排骨中含有豐富的磷酸鈣，可以補(bǔ)充機(jī)體所缺乏的鈣質(zhì)，對(duì)骨骼發(fā)育也能起到一定幫助。兩種食物之間不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以可以一起燉。
任何食物都需要控制食用量，不可以暴飲暴食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，是其出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。建議平時(shí)多喝水，可在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
