長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉突然運(yùn)動(dòng)腿腫了可能是腿部血管擴(kuò)張、肌肉拉傷等原因引起的，患者可以根據(jù)原因選擇物理治療或藥物治療。
1、腿部血管擴(kuò)張：
因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，患者在運(yùn)動(dòng)前也沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)腿部血管擴(kuò)張的情況，腿部血管擴(kuò)張嚴(yán)重時(shí)容易導(dǎo)致血管壁變薄，使血管壁的液體滲出，從而引起腿腫了的情況，患者可以在腿腫24小時(shí)內(nèi)選擇冷敷治療，冷敷能使擴(kuò)張的血管收縮，能起到消腫止痛的作用。
2、肌肉拉傷：
肌肉的生理機(jī)能沒有達(dá)到劇烈活動(dòng)所需的狀態(tài)突然運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)于猛烈，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，肌肉拉傷可能使患者出現(xiàn)腿部皮膚腫脹的情況，也就是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉突然運(yùn)動(dòng)腿腫了的情況，還可能伴有劇烈的疼痛感，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下萘普生膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物來(lái)治療。
